プロテオグリカンが効果なしと感じる方へ。3つのチェックポイントをご紹介

プロテオグリカン効果なし

コラーゲンやヒアルロン酸は、私たちの身体のいたるところに存在しており、関節であればクッション材や保水材、お肌であれば弾力やみずみずしさを保つ働きをします。

そして、これらの成分の生成を助けるのが、近年話題となっているプロテオグリカンという成分です。

それでは具体的に、プロテオグリカンの効果をご紹介するとともに、一部でささやかれている「プロテオグリカンは効果なし」の真相に迫ってみることにしましょう。

プロテオグリカンの効果について

プロテオグリカンは、美容面、健康面ともに、私たちに素晴らしい効果をもたらしてくれるといわれています。

プロテオグリカンにはコラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける働きがあると言われており、年齢とともに現れる肌トラブルの解決に役立ちます。

皆さんは、EGFという言葉を見聞きしたことがないでしょうか?EGFとは、上皮成長因子を指し、表皮の細胞増殖に役立つと考えられています。そしてプロテオグリカンには、EGFと同様の美容効果を得ることができると考えられているんです。

EGF画像

それだけではありません。プロテオグリカンはヒアルロン酸の約130倍もの保水力を持つといわれ、美肌作りはもちろんのこと、関節の軟骨を生成する働きも持っています。関節痛はおもに、軟骨がすり減り、その上でクッション材や保水材となるコラーゲンとヒアルロン酸が減少することが原因となって起こります。

保湿力画像

つまり、プロテオグリカンを摂取することにより、辛い関節痛の悩みから解放される確率がグンと高くなるということですね。

軟骨へのアプローチのメカニズム

関節に存在するコラーゲンやヒアルロン酸が減少すると、軟骨にかかる負担が大きくなり、年月とともにどんどんすり減り、最終的に痛みを発生させることになります。

また、痛みだけであればまだいいのですが、軟骨がすり減り続けると、今度は変形関節症という症状が現れることがあります。そして変形関節症の症状が現れてしまうと、クッション材や水分を失った関節がダイレクトに外部からの刺激を吸収することができずに、さらに大きな痛みを感じるようになります。

プロテオグリカン効果なし

つまり、いかにして関節のコラーゲンやヒアルロン酸の量を保つか?という部分が、大きなカギを握っているということです。

プロテオグリカンもまた、私たちの体内にもともと存在している成分ですが、これもまた、コラーゲンやヒアルロン酸と同様に、年齢とともに失われていく成分です。そこで役立つのが、プロテオグリカンのサプリメントの摂取であるということです。

プロテオグリカンパワー画像

効果なしの真相は?

素晴らしい効果を期待することができるプロテオグリカンではありますが、一部では「経口摂取では効果がない」という声も挙がっています。では、その根拠はどのようなところにあるのでしょうか?

それは、どのように素晴らしい成分であっても、経口で体内に取り込まれる際に胃や腸で分解されて体内に取り込まれて、全身に成分が回るため、ピンポイントで関節に効果をもたらすものではない、という理論にあります。

確かに、プロテオグリカンの効果について調べてみると「効果なし」という声も挙がっているようです。そしてその一方では、「プロテオグリカンサプリメントのおかげで、関節の痛みが気にならなくなった」という声も挙がっています。では、このような差は、なぜ現れるのでしょうか?

配合量の問題?

まず考えられるのは、プロテオグリカンの配合量です。そして、そのサプリメントにプロテオグリカンと連動して効果を発揮するコラーゲンやヒアルロン酸などの成分が配合されているかどうかという点も、かなり重要なチェックポイントです。
プロテオグリカンで効果を実感することができなかったという方は、まずはご自身が摂取しているサプリメントのプロテオグリカンの配合量とその他の成分を、よく確認してみて下さい。

継続に意味あり?

また、サプリメントは薬ではなく食品ですので、摂取後直ちに効果が現れるというものではありませんので、2~3カ月は継続して摂取することをおススメします。もちろん、1日の摂取量はきちんと守りましょうね。

+αが大切?

そして、適度な運動も大切です。運動は血行不良の改善につながり、プロテオグリカンの成分がより早く身体の隅々に送り届けられることになります。

また、運動は骨に適度なストレスを与えることができるため、骨粗鬆症予防にもつながりますよ。

まとめ

  • EGFと同様の美容効果あり
  • ヒアルロン酸の約130倍もの保水力をもつ
  • プロテオグリカンの配合量の確認や継続的な使用、適度な運動も大切!

おまけ

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