乾燥肌には亜鉛×ビタミン!食事で効率的に摂取しましょう

乾燥肌 ビタミン

栄養バランスの良い食生活を心がけることは、健康のためだけでなくお肌にとっても重要なことです。

必要な栄養が摂取できないと、乾燥肌になってしまうことも。

不足すると乾燥肌の原因になる恐れがある栄養素であるビタミン、それにミネラルについて解説します。

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乾燥肌対策にはサプリメントがいいというのはうそ?その理由を大公開

乾燥肌 サプリメント

乾燥肌を予防するために、スキンケア用品など外からの対策だけではなく食事にも気を付ける必要があります。

必要な栄養素をバランスよく摂取できる食事なら、肌の乾燥を感じにくくすることができますが、忙しい毎日を送っているとそれもなかなか難しいのではないでしょうか。

添加物が多く含まれた加工食品やファストフードの利用、飲酒や喫煙、ダイエットなどでも栄養素が不足し乾燥肌の原因なってしまうものです。

そんな時は、サプリメントを利用してみましょう。乾燥肌対策に適した栄養素と、それらの栄養素が配合されたサプリメントの摂取方法をご紹介します。

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乾燥肌改善に「衣類の選び方」が関わるってホント?

乾燥肌 衣類

新しく買った服を一日着ていたら、かゆみやチクチクする感覚が起きた…なんて方は結構いらっしゃるのではないでしょうか?

実はそのチクチク感は摩擦によって起きているんです。

乾燥肌の方は正常な肌の方よりもその摩擦を受けやすいので合わない服が多くなるわけです。

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乾燥肌を改善するために知っておきたい洗顔方法や洗顔料のお話

乾燥肌 洗顔方法

皆さんは界面活性剤というものをご存じですか?

家庭科の授業で聞いたことあるけど…、となんとなく覚えていらっしゃる方は多いと思います。

実はこの界面活性剤、クレンジングや洗顔料にも含まれているんですが乾燥肌の方にとっては困った存在なんです。

今回は洗顔料に含まれている界面活性剤がどんな問題を起こすのかをお話したいと思います。

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乾燥肌はやっぱり専門家に相談?皮膚科で治療する乾燥肌とは?

乾燥肌 皮膚科

乾燥肌と長くお付き合いしていてなんとなく慣れてしまった…、なんて方もいらっしゃるかと思います。

しかしそんな方こそ、今一度皮膚科に行ってみてはいかがでしょうか?

自分のケア方法が正しいのか、それとも肌がもしかすると正常ではないのかどうか、などを確認してもらいましょう。

今回は参考になる処方薬の種類などをご紹介します。

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