カフェインはお肌の大敵?! 敏感肌さんが摂るべき食べ物とは？

green and red healthy food

日本人の肌の美しさは欧米人が絶賛し憧れるほどだといわれてきましたが、近年は肌荒れに悩む人が増えてきているといいます。

これは、食生活の欧米化も原因の一つではないかといわれています。
肌荒れの原因は様々で、環境の変化や現代人特有のストレスも肌荒れの原因ですが、特に敏感肌で悩んでいる人は化粧品だけでなく、食べるものについても見直してみる必要があるでしょう。

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腸内環境も肌に影響が！敏感肌のメカニズムとは？

敏感肌

あなたは敏感肌ですか？と聞かれたら、自分が該当するのかしらと迷ったことはありませんか？

最近は敏感肌の人が増えているといいますが、どんな状態を敏感肌というのか、実ははっきり分かっていないという人も多いようです。

敏感肌ってどういう状態なのか、その原因やケアの方法もみてみましょう。

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その化粧水、敏感肌を悪化させてる？

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敏感肌向けの化粧水を選ぶ時、自分がどのタイプの敏感肌なのかにも注意しましょう。生まれつきの体質もあるでしょうが、ほとんどの人は生活習慣の乱れや日々の寒暖差、間違ったスキンケアによって敏感肌になってしまっていると思います。敏感肌の症状によって化粧水選びも異なります。

それぞれに適した化粧水選びを説明していきましょう。

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敏感肌、オススメ洗顔方法と注意

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敏感肌の方は『洗顔』しても『スキンケア』を行ってもそれ自体が刺激になることがあり、ちょっと神経質になってしまうこともあるのではないでしょうか。
また、敏感だからしっかりケアして肌の状態を改善しなければと、頑張り過ぎた結果かえって負担をかけてしまい悪化する可能性もあります。

敏感肌には敏感肌に適した洗顔方法もあります。その正しい洗顔方法をご紹介していきましょう。

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乾燥肌さんの保湿には「保湿美容液」を使ってみるのが良い？その理由とは？

乾燥 保湿

乾燥肌さんは普段から保湿には気を遣っているはず。特に化粧水は低刺激で高保湿の化粧水選びをしているなど、しっかりと対応している人が多いと思います。

ただ、本当に乾燥肌さんが保湿をばっちりしようとすると、化粧水＆乳液だけでなく、美容液も必要ということはあまり知られていないのです。

今回は、乾燥肌さん向けの保湿美容液を使った徹底的な保湿方法をご紹介していきます。

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